Karina Eichenberger
Integrative Somatische
Trauma-u. Körperarbeit
Somatic Experiencing
und ISP in
Bern
"Heilung ist kein Ziel
sondern ein Weg, der sich entfaltet,
wenn Präsenz, Mitgefühl und Beziehung
miteinander in Resonanz schwingen."
Brigitte C., Lehrerin
"Karina schafft einen geschützen Raum von Offenheit u. Annahme, in dem tiefe innere Prozesse möglich werden. Mit Ihrer herzoffenen und professioneller Begleitung unterstützt sie dabei, vom Denken ins Fühlen zu kommen und wertvolle Einsichten zu gewinnen."
Doris F., Coach
"Tief beeindruckt hat mich, wie du über deinen Körper in Resonanz gehst und mir damit Zugang zu Bereichen ermöglichst, die der Ver- stand allein nicht erreichen kann. In Verbundenheit und Dankbarkeit."
Ralf L., Informatiker
„Ich kann deine Zuwendung und deinen Respekt dem Menschen gegenüber, mir gegenüber, in deiner Berührung und deinem Handeln spüren."
Mindela M., Manager
"Karina’s clear selfaware-ness, transparency, and heart-connected presence are the perfect complement to her capacity to go deep and wide with others-a balance that is both rareand valuable. I recommend her as a sensitive, trustworthy woman of integrity.”
1.
Somatic Experiencing
Somatic Experiencing (SE) ist ein sanfter, körperorientierter Ansatz (bottom up) in der Traumatherapie von Dr. Peter Levine, denn der Körper vergisst nicht und verschliesst evtl. seine Erfahrungen, weil sie sonst zu schmerzhaft wären.
SE unterstützt dein Nervensystem dabei, Stress, Übererregung und alte Schutzreaktionen sanft zu lösen. Durch feines Spüren und kleine, gut dosierte Schritte entsteht mehr Erdung, innere Stabilität und ein Gefühl von Sicherheit im eigenen Körper.
1.
Somatic Experiencing
Somatic Experiencing (SE) ist ein sanfter, körperorientierter Ansatz in der Traumatherapie nach Dr. Peter Levine. Er geht davon aus, dass der Körper Erfahrungen nicht vergisst, diese in sich verschliesst, weil sie zu schmerzhaft waren oder der Mensch zu jung.
2.
Integrale Somatische Psychologie
Integrale Somatische Psychologie (ISP) lädt dich ein, Emotionen in einem sicheren Rahmen zu durchleben, integrieren, die Kapazität und Bandbreite derer zu vergrössern.
Damit können sich innere Räume weiten, kann Kohärenz entstehen, Stabilität und ein Gefühl von „Ich bin wieder bei mir“.
Somatisches Coaching
4.
Trauma sensitiv
Im Körper liegt die Geschichte unserer Handlungen, Entscheidungen und Beziehungen. Somatisches Coaching nach dem Strozzi‑Institut verbindet moderne Neurobiologie mit verkörperter Praxis: Es erforscht, wie Haltung, Bewegung und Präsenz unsere Fähigkeit formen, bewusst zu leben und zu führen. Durch präzise Körperarbeit, achtsame Wahrnehmung und dialogische Begleitung entsteht ein Raum, in dem sich alte Muster lösen und neue, authentische Handlungsweisen verkörpern können. Dieses Coaching ist kein mentales Training, sondern eine verkörperte Transformation – wissenschaftlich fundiert, menschlich tief, und auf nachhaltige Veränderung ausgerichtet.
3.
Psychoaktive Massage
Trauma sensitiv
Die psychoaktive Massage verbindet präzise manuelle Techniken mit einem Verständnis für die Sprache des Nervensystems.
Sie unterstützt die Verarbeitung von Stress, fördert innere Ruhe und stärkt die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu regulieren.
Ideal für Menschen, die eine tiefe, nachhaltige Form der Entspannung suchen, sich mehr Ver-körperung oder Regulierung wünschen.
Ich bin Mitglied in folgenden Verbänden /Organisationen und unterstehe dessen Anforderungen,
Kontrollen und Richtlinien, im besonderen der Weiterbildung, Schweigepflicht und der Ethik:
Schweizerischer Somatic Excperiencing Verband, aktive Mitarbeit in der Organisation
Somatic Experiencing (SE)
Deutschland e.V.
SITT
Schweizerisches Institut für Trauma Therapie
Meine Supervisorin,
Mitglied im SE-Verband u. Buchautorin
Zusammenarbeit mit Opferhilfe Bern
Recovery College Bern,
als Expertin aus Erfahrung
Realisation & Transformation & Freude
Über mich
Ich begleite Menschen dabei, ihr Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und wieder mehr Sicherheit im eigenen Körper zu finden. Mit Somatic Experiencing (SE), der Integralen Somatischen Psychologie (ISP) und der psychoaktiven Massage verbinde ich drei körperorientierte Ansätze, die sowohl Entspannung als auch tiefere innere Prozesse ermöglichen.
Diese Arbeit öffnet einen Raum für Erkenntnis und Integration: Sie unterstützt dabei, alte Schutzreaktionen zu lösen, innere Blockaden wahrzunehmen und Schritt für Schritt mehr Verbindung zum eigenen Körper zu entwickeln. Durch feines Spüren und gut dosierte Impulse entsteht ein Zustand, in dem sich das Nervensystem neu organisieren kann — ruhig, klar und getragen.
Ob Übererregung, innere Unruhe, emotionale Belastung oder der Wunsch, wieder tiefer im eigenen Körper anzukommen – hier findest du einen sicheren Rahmen für körperorientierte Trauma‑Arbeit, Selbstregulation und nachhaltige Veränderung. Sanft, ressourcenorientiert und immer in deinem Tempo.
Was mich ausmacht
Ich kenne sowohl die rationale Arbeitswelt als auch die körperorientierte therapeutische Praxis aus eigener Erfahrung.
Mein Weg führte mich durch Brüche, Krankheit und Erfahrungen an der Grenze des Lebens – Erfahrungen, die mir tiefe Einsichten und Verständnis gegeben haben.
Gerade deshalb begleite ich Menschen mit besonderem Verständnis und Einfühlungsvermögen;
ich verbinde analytische Klarheit mit somatischer Präsenz und Weisheit, eröffne einen Raum, in dem beides in Einklang kommen darf.
Ich bin Mitglied im Schweizerischen Verband für Somatic Experiencing SE-CH.ch und dem deutschen Pendant Somatic Experiencing Deutschland e.V. und unterstehe dessen Richtlinien im Allgemeinen und denen der Ethik im Besonderen.
Meine Supervisorin ist
Frau Dr. Sylvia Megesey (Senior-Practitioner und Buchautorin) und besuche regelmässige Weiterbildungen zum Thema Psychologie, Neurobiologie, Trauma- und Körperarbeit.
Ausserdem bin ich registriert beim Schweizerischen Institut für Trauma Therapie (SITT) und bin beim Recovery College in Bern tätig.
Mein Ansatz
In meiner Arbeit begegne ich dem Menschen in vorurteilsloser Akzeptanz und liebevoller Präsenz. Ich unterstütze ihn dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst und seinem Körper zu kommen. In dieser sicheren Verbindung entsteht ein Raum, in dem er sich neu erfahren, Altes verarbeiten und innere Blockaden lösen kann.
Durch meine Präsenz, meine vielfältigen Erfahrungen sowie durch Übungen aus Somatic Experiencing, Integralen Somatischen Psychlogie und dem Somatischen Coaching begleite ich den Menschen dabei, diesen Raum neuer Möglichkeiten zu betreten.
Einen Raum, in dem er sich selbst spüren, seinen authentischen Kern, seine Potenziale berühren und neue Wege des Erlebens entdecken kann.
In dieser achtsamen, sicheren Begleitung wird es möglich, sich zu regulieren, zu ordnen und das eigene System wieder in Richtung Lebendigkeit auszurichten.
Herzlich,
Karina
Mein Gedankengut
Der Mensch ist von Natur aus gut
er ist gut so, wie er ist. Er darf sich wandeln, muss aber nicht
Der Körper vergisst nicht
er trägt alle Erfahrungen in sich
Der Körper kennt seinen Weg
er besitzt einen inneren Kompass, der sich von selbst in Richtung Heilung ausrichtet
Veränderung im JETZT
nur wenn Körper, Geist und Seele an einem Ort sind, im Hier und Jetzt, kann Veränderung stattfinden
Wir brauchen ein Gegenüber
viele Verletzungen stammen aus einer Beziehung heraus, oder weil es diese nicht gab. Für Heilung benötigen wir ein stabiles Gegenüber
Verankerung schafft Beziehung
je mehr ich in mir selbst ankomme, desto stabiler werde ich in meinem Leben und in meinen Beziehungen
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1.
Somatic Experiencing
2.
Integrale Somatische Psychologie
3.
Psychoaktive Massagen
4.
Heilbegleitung
5.
Stress